Month: January 2025

在任何一段关系中，我都会掌握自己的节奏。

如果我想去关心对方，我会主动联系，但是我不期待对方的回应。

如果我想见别人，我会主动邀约，但是被拒绝了我也无所谓。

同样的，如果别人来找我，但凡让我不舒服的话题，我不想回复的，我就不回，不需要解释。

如果我不想去的邀约，我就不去，不需要内耗。

因为我知道，真正爱我的人不会让我不舒服，不会让我内耗，只会尊重我的边界。我的爸妈，我的伴侣，都是会仔细聆听，认真考虑我的感受。这是真正的爱，这是给我生存的勇气，这是给我无尽的力量。

我不会从我的爱的人这里汲取力量，却内耗到那些不值得的人身上。

我不会要求别人主动联系我，我也不会一遍遍的确认彼此在对方心目中的位置，越是需要小心翼翼的关系，越是不牢固的。

我只会尊重我内心深处的感觉。

如果这段关系是让彼此舒服的，是互相尊重的，那么我们就是健康稳定的关系，即使我们多年不联系。

如果这段关系总是让我如鲠在喉，让我觉得不断被索取，让我看到对方的消息第一反应不是欣喜或者好奇，而是慌乱想要逃避，那就是不健康的关系。这样的关系，我会自动远离。如果一次次的发生而对方却视而不见，那我就会断开这段关系。

当然，对方也是一样，如果觉得我不同频，如果觉得和我相处不舒适，也可以远离或者断开，我是自由的，你也是。

我希望每个人都可以找到自己的节奏，建立一段又一段健康的关系。而不是一昧的委曲求全。这个世界上没有人值得我们被带节奏，真正爱我们的人不会带我们的节奏，请记住这一点。

那些远离了我的人，我不会怨恨，只会让它随风而去。

那些被我远离的人，我也不会纠结，是他们帮助了我意识到原来那些真正彼此尊重的关系是多么的可贵。远离了不舒适，我就有更多的时间去好好维护真正值得的关系。

我会好好呵护那些美好的关系，我也会毫不犹豫的远离那些让我难受的关系。

我的节奏我做主。

我认可的关心，不是过来询问我的工资，存款，婚姻生育状况。

而是先报出自己的工资，自己的存款，自己的婚育生育情况，再来询问。当然，最好就是别聊这种话题。

如果对自己的信息藏着掖着，只想知道别人的状况，一旦别人问到了又支支吾吾，就不要怨别人没有“定时汇报自己的情况”。没有人有义务这么做。

人和人之间的交往都是相互的，比如我自己，如果我不想聊的东西，我也不会去问别人。如果我问了别人，我理所当然也会告诉对方我的情况，这是基本的尊重。

有的时候，我即使识破也不会说破，因为我懂得尊重，体谅别人，每个人都有自己不想透露的东西，完全可以理解，如果不能建立在这个互相理解上，那彼此的友情确实很难维系。

真正的没有负担的友情，就是在想到的对方的时候说一些温暖的话，而不是一上来就咄咄逼人的询问别人的隐私。更可怕的是，询问了得到了别人的隐私，却对自己的信息只字不愿意透露。真挚的关心，就是和对方闲聊一些在彼此舒适区内的话题。我发现，真正让我舒服的关系，即使一年不联系，但是一旦开始联系，总是觉得如沐春风。而且真正有边界感的朋友，也会尽量避免触碰这些隐私的问题。

我只想停留在真正让我舒适的关系中，我也自认为很有边界感，不会触碰别人的隐私，除非我们是建立在“互相交换信息”这一个共识上。

如果不能认可，那我只能说，道不同，不相为谋，我们都可以寻找和自己志同道合的人。

人生很长，不必委屈自己。找到让自己舒服的关系，最重要。

我忘不了我妈妈牵着我的手陪我度过人生最艰难的那个时刻。

我一直对妈妈有点怨气，怨她从小对我太严厉，怨她总是以激励我的名义拿我和别人比，怨她总是焦虑并且把焦虑传递到我的身上。小的时候记得有几次她教我物理我学不来然后她就打自己的脑袋，还有两次因为什么事情很激动的拿刀对着我被我爸爸拦着的画面，这些都给我留下了很深的阴影。然后因为一次次的回忆而加重。

我知道她太想出人头地，原生家庭没有助力，工作晋升的不顺，公婆一直的苛刻，还有老公的不作为都给她的生活铺上了厚厚的阴影，不爱学习的我就是压死骆驼的最后一根稻草吧。

但是写下这些，不是为了谴责，也不是加深我内心的阴影，而是为了放下。

因为这些，不能掩盖她的付出。

如果没有她在工作上的争强好胜和努力拼搏，没有她一次次为自己和我们的家争取利益打下的经济基础，没有她对别人的无私帮忙给我们在老家结下的良好人缘，就没有我的今天。

我能够出国读自费研究生，衣食无忧，都是因为有父母提供经济基础。

当然即使是这样，我也学习的磕磕绊绊，这难道要怨父母？要知道很多博士生是可以自己挣学费的，还有很多人也是可以拿奖学金的，更加有人是要自己打工挣钱留学的。我没有，因为生活的重担从来就没落到我的身上。

我记得那个时候的我学习不顺就充满怨气，和爸妈打电话都是负能量满满，不知道当时他们的内心是什么感受，应该很难过吧。

之后工作了也是几乎没有开心过，每次和爸妈视频都是满脸的忧郁，大吵大闹可一点没少过，难道这样的情绪不稳定要怪他们吗？留在这里工作生活是我自己的决定。

直到最近，回到了妈妈身边待了很久，她陪我东奔西跑，她为我各种打点关系，我崩溃的时候她陪我哭泣，我开心的时候她也充满了欣慰。我知道，在我看不见的时候，她担了很多心，流了很多眼泪，无数个我失眠的夜晚她也一样失眠。我情绪不稳定的时候她也担心焦虑。这大概就是母女心灵的相通吧。

在经济上，她从来没有要求我什么，相反，只要我开口，她愿意倾其所有给予我想要的。在情感上，因为之前的争强好胜形成的思维模式，她以为可以激励到我，可是当我和她袒露心扉，当她深切的意识到我情绪的状况时，她就改变了。其实人的改变都是需要过程的。她现在只希望我健康快乐，而我也能真切的感受到她的希望。

我能感觉到，当我情绪稳定不散发负能量的时候，我妈妈也是情绪稳定的状态，所以我决定不再自己加戏，我决定每天都分享关于我的好的一面给她，我发现，现在我们的聊天越来越愉快了，而且，在她焦虑的时候，我也会试着用轻松的方式轻轻带过她的焦虑。我惊讶的发现，效果很好，原来，我才是妈妈的情绪稳定器，怎么做，其实很大程度取决于我。

我做的其实远远不够，我并没有陪伴在父母身边，他们生病的时候我不在，他们做一些重大决定的时候我也不在，我连一年一次的陪伴都没有做到，其实，我真的做的不好。

但是我决定和过去和解，和过去的妈妈，和过去的自己。我知道，你是第一次当妈妈，我也知道，我是第一次做女儿。我们都有过做的不好的时候，可是从现在起，我们的每一天都是新的开始。

你的心愿是希望我健康快乐，我对你又何尝不是如此呢？

既然选择了一条路，就不要想着得到选另一条路的会得到的好处。

工作时候的痛苦是历历在目的，想离开的感受是真真切切的，离开之后的身心放松也是实实在在的。这是选择了这条路得到的精神上的洒脱和自在。

这个时候就别想什么，实现自己的价值啦，之后的人生规划啦，多和朋友聚会让自己充实不和社会脱节啦，上各种免费付费公开课提升自己balabala的。

这就是既要还要，就是玩的时候想着学习，学的时候想着玩。结果玩的时候没法学习投入，学的时候一脑子的浆糊。

自己的价值就是做一个情绪稳定身心健康的普通人，人生规划就是继续保持做一个情绪稳定身心健康的普通人，不管什么工作，钱多钱少，不管是人生得意或者低谷，不管是家人生病还是自己生病，不管以后有多少个孩子，不管以后如果爱的人离自己而去。无论何种境遇，这都是我追求的价值和对自己的规划。

先做一个对自己负责任的人吧，然后对自己爱的人负责。

多和朋友聚会这件事情我也想的很明白，君子之交淡如水，我内心想找的一直都是朋友而不是玩伴，为排解寂寞的觥筹交错一年有那么几次就也够了，因为其实大家都没那么熟，最重要的是，感情的建立需要有共同的目标 – 比如一起共事，一起解决问题，一起有共同的兴趣爱好 – 并且这个共同的目标可以一起长久的坚持下去。仅仅是一次次吃饭聊天说八卦，是不会产生真挚的感情的，充其量就是：见过。

最最重要的是，你自己有价值，别人就会主动靠近你。

我很幸运，拥有了我人生最好的朋友 – 我的伴侣，他可以让我敞开心扉，无话不谈，也可以让我不必伪装做真实的自己，他能够欣赏我真实的样子，我真的很幸运。

我很幸运，拥有这个世界上数一数二的父母。他们对我的爱让我误以为这个世界上所有的父母都是对孩子不求回报的，直到网络的发达才让我发现，这个世界上有那么多父母并没有那么爱自己的孩子。我能够得到他们毫无保留的爱，我真的很幸运。

我很幸运，拥有了不会干预自己的公婆，也许是距离产生美，但是更重要的是他们本身就素质良好为人淡然。不干预不评论就是最好的关系，也是非常难得的品质，我很感激，也觉得自己幸运。

我觉得躺着的人生很幸福，我知道，我有家人和伴侣的支持，并不是所有人都能和我一样幸运。他们希望我在这段时间可以抚平之前的伤痛，修养自己的身心，让我快乐健康是他们的心愿，我又有什么理由不去好好休息，好好让自己身心放松，满足他们的心愿呢？

至于其他人的看法嘛，不重要，至于这个社会的观点嘛，也无所谓。这些杂音，我都会自动屏蔽。

别忘了自己最重要的东西：健康的身心。别忘了自己最珍惜的人：伴侣和家人。只有他们会为我负责，也只有我的喜怒哀乐直接影响着他们。

所以我也会为他们负责：先做一个健康身心，情绪稳定快乐的人。

我能感觉到自己在慢慢走向这个目标，这就是我躺着的收获。